A pesar de estar en pareja, debemos sostener las amistades

 El valor de la amistad

Es bien sabido que no hay nadie impresdindible en esta vida, pero lo que también es cierto es que hay un ingrediente, nacido del amor, que es totalmente necesario para que seamos felices: los amigos.

Si digo que la amistad es algo que hay que alimentar y cuidar, igual que cualquier otra relación, puede parecer algo evidente, pero demasiado a menudo nos olvidamos de ello. Y cuando por cambios inesperados en nuestro camino, en los que nuestro equilibrio se desmorona y tambaleamos de pies a cabeza, miramos a nuestro lado y vemos que hay personas pendientes de nosotros que nos ofrecen su apoyo incondicional...eso es amor.

Es muy diferente sentirse solo y estarlo a sentirse solo y tener buenos amigos.

Cuando estamos en una relación de pareja es cuando más tenemos que vigilar de no “dejarlos abandonados”. Es cierto que estar en una relación implica ponerle mucha energía pero debemos vigilar de no aislarnos. Algunas veces por la inercia y la dinámica del dia a dia nos vamos separando y desconectando pero ya sabemos que en ninguna relación hay garantias, y si ésta se acaba (lo cual pasa con mucha frecuencia), tener un círculo de amigos sólido nos va a ayudar enórmemente.

Asimismo, aunque estemos en una relación de pareja, debemos mantener nuestro propio círculo (el de cada uno de los dos). No puede ser que todo sea la relación y no tengamos espacios privados de cada uno, ya que de no ser así, la relación se acabará resintiendo. Es necesario que nos guardemos espacios en la agenda para compartir con los amigos de cada uno, para hablar para ayudar o ser ayudados por ellos, para reír, para sentir esos vínculos fuertes entre nosotros.

Y cuidar a los amigos significa pensar en ellos, demostrarles con hechos que nos importan, practicar la escucha activa cuando nos hablan, ponernos en su lugar cuando tienen problemas y tenderles la mano si es necesario...

Cuando uno pasa por un camino difícil en el que conecta con la soledad, y mira a su lado y ve un amigo, es cuando realmente lo valora. Pero debemos intentar no caer en ese error, debemos intentar valorarlos antes de que nos encontremos así.

Y si debido a las circunstancias nos pasa esto y no tenemos a nadie al lado, es muy importante que empecemos a hacer una lista de actividades, lugares, etc donde podemos ir para conocer gente nueva, para empezar a generar un círculo que a la larga puede ser muy importante.

No lo ovidemos, los seres humanos tenemos la capacidad de superar cualquier adversidad, pero si estamos solos, si vivimos sin amor, nos vamos a marchitar poco a poco

ROMPER CON LA PAREJA

ROMPER CON LA PAREJA. COMO LLEVARLO DE LA MEJOR MANERA

Seguramente la mayoria de las personas hemos vivido la experiencia de acabar con una relación de pareja. Los motivos pueden ser diversos y en función de estos motivos lo viviremos de una manera u otra.

Poner fin a una relación nunca es fácil. A menudo implica una mezcla de sentimientos de frustración y fracaso, junto con otros de vacío, nostalgia y soledad.

Lo que está claro es que en una relación de pareja NUNCA HAY GARANTÍAS. Se encuentran dos personas diferentes, cada una con su historia, sus creencias, su experiencia y su manera de ser.

Algunas veces uno de los dos, renuncia a si mismo para convertirse en lo que el otro espera de el/ella, hasta llegar al punto que se pierde a si mismo. Es en los casos que generamos dependencia emocional. Ya hemos hablado en posts anteriores sobre este tipo de relaciones y de lo mal que se pasa en ellas.

Otras veces, debido a que el otro no es lo que esperamos, buscamos ni deseamos, pero aun así hemos seguido adelante con la relación, empezamos una lucha agotadora para conseguir que cambie, que se de cuenta de que las cosas no son como las enfoca. El problema es que estar con una persona así es absolutamente agotador, tanto física como psicológicamente. Tarde o temprano tenemos que hacer un cambio ya que si no podemos incluso llegar a enfermar.

Otras veces, hay infidelidades en la pareja. ¿Hay que perdonar? ¿Se puede seguir adelante con la relación, a pesar de ellas? Éste podria ser un tema para otro post, pero de entrada, no hay respuestas absolutas. Depende de cada uno. Hay muchas personas que lo superan e incluso que ésto hace que la relación se fortalezca porque les hace ver que no se estaban cuidando lo suficiente el uno al otro. Estoy convencida que si aparece una tercera persona, no es algo casual, esto siempre nos dice algo.

Pero tambien hay personas que no pueden o no quieren perdonar algo así. Y entonces la relación se rompe.

¿CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA?

Cada vez que perdemos o se acaba algo en nuestra vida tenemos que hacer un proceso de duelo, y también pasa cuando ser rompe una relación.

Hablamos de `ruptura´ y es que de entrada sentimos que se ha roto algo en nosotros. Algo que ya no podrá volver a ser igual.

En un principio, albergamos en nuestro interior sentimientos de tristeza, desolación y debemos permitirnos el espacio necesario para el llanto. Debemos respetar mucho lo que sentimos, y a ser posible, hablar mucho sobre ello.

Es muy importante, recordar los motivos por los que hemos llegado hasta este punto. Nuestra mente puede ser muy traicionera, y en estas situaciones, acostumbra a traer a la conciencia los mejores recuerdos, o incluso si los recuerdos son malos los transforma en positivos o en no tan graves.

Lo importante es que cuanto antes tomemos conciencia de que si hemos dado este paso es porque no eramos felices allí. De que lo hemos intentado y hemos estado luchando hasta que no hemos podido más.

Si es el otro quien nos ha dejado, hay que aceptar que no me quiere, que no quiere estar conmigo y que esto nos conecte con nuestra dignidad, con nuestra fuerza interior para recuperar nuestro propio rumbo.

En cualquiera de los casos, el paso más importante es el de volver a entrar en contacto con nosotros. A través de nuestra Autoestima, recordaremos que somos capaces de seguir adelante y ahora, después de esta experiencia, seremos más fuertes, tendremos más claro lo que queremos y lo que no, y cómo va a ser la persona con la que iniciemos la siguiente relación de pareja, cuando estemos preparados.

Cuanto más claro tengamos ésto, mejor elegiremos la próxima vez. Es necesario comprender qué ha pasado, mirarlo desde otra perspectiva, desde la distancia (más allá de los síntomas que en un principio sintamos), para así no volver a cometer los mismos errores otra vez.

Una vez más, cuanto más conciencia tengamos sobre nosotros y nuestra experiéncia, más facilmente alcanzaremos aquello que deseamos de verdad.

Confia en tu intuición

 Sigue tu intuición

"Tu tiempo está limitado, así que no lo desaproveches viviendo la vida de algún otro. No te dejes arrastrar por los dogmas, que es lo mismo que vivir con los resultados del pensamiento de otras personas. No dejes que el ruido de las opiniones de otros ahoguen completamente tu voz interior. Y más importante, ten el valor de seguir a tu corazón y a tu intuición. Ellos, de algún modo, ya saben en lo que verdaderamente te quieres convertir. Todo lo demás es secundario.” – Steve Jobs (1955-2011)

No hay duda de que Steve Jobs, igual que todas las personas que han marcado nuestra história de una manera u otra, tiene defensores y detractores. Siempre será así porque la vida misma es así. A pesar de ello, cada vez que le escucho o le leo, me doy cuenta de que su sabiduría era la que era, y que siempre será una fuente de inspiración y de fuerza, por lo menos para mi.

Tu tiempo está limitado, así que no lo desaproveches viviendo una vida que no deseas. ¿Te sientes identificado con ésta frase? ¿Sientes que no estás viviendo la vida que quieres vivir? ¿Qué te dice tu intuición al respecto? Si te dice que vas bien, seguramente te sientes vivo, en sintonía con tus deseos, te sientes feliz con tu dia a dia, tu vida te llena y te realiza.

Si por el contrario te sientes frustrado, triste, pasas más dias grises que soleados o simplemente te conformas, entonces puedes estar seguro que no estás escuchando tu corazón.

Corazón, intuición, voz interior...podemos llamarlo de muchas maneras y se trata de lo que sentimos de verdad si somos honestos con nosotros mismos. Más allá de nuestros miedos (al fracaso, a lo que puede pasar, a estar peor...), de nuestras creencias limitantes (no seré capaz, voy a hacer daño, etc), de nuestros prejuicios y dogmas adquiridos.

Y es que cuando vemos que no estamos viviendo la vida que queremos, cuando no estamos siendo fieles a nosotros mismos, a lo que sentimos, a nuestra intuición, NO SOMOS FELICES. Entonces....por qué tanta gente me dice “es que si sigo mi intuición voy a hacer daño a los demás”

¿Qué significa ésto?

Para mi, significa que como yo me siento responsable del daño de los demás (primer error), voy a renunciar a lo que siento que deseo y voy a tomar mis decisiones en función de los otros (segundo error).

¿Cómo nos podemos sentir responsables de hacer daño a otros simplemente por hacer lo que deseamos? Si con mi decisión el otro sufre, tendrá que conectar con SU capacidad de superar esa situación, tendrá que hacer su propio aprendizaje de esa experiencia y eso le ayudará a crecer. Es como el que tiene un hijo y lo quiere proteger en todo momento para que no sufra. Los seres humanos aprendemos y crecemos con cada paso que damos, y al ser seres sociales, nuestra relación con los demás nos enseña constantemente. Las relaciones son la mejor escuela.

¡Es como no dejar a nuestra pareja a la que ya no queremos por no hacerle daño!! Hay que ser valientes, conscientes y consecuentes con lo que sentimos. Y debemos tener clarísimo que si lo hacemos, si nos escuchamos y hacemos lo que nos dice la intuición, jamás nos arrepentiremos. Con el tiempo veremos que ha sido lo mejor para todos los implicados.

Por el contrario, si por miedos absurdos o por no creernos capaces de soportar la situación renunciamos a lo que sentimos, no seremos felices, y los demás tampoco lo serán.

De nuevo...

“ten el valor de seguir a tu corazón y a tu intuición. Ellos, de algún modo, ya saben en lo que verdaderamente te quieres convertir. Todo lo demás es secundario.” Steve Jobs